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コーヒーのカフェインには心臓の働きをよくし、毛細血管を広げ、血液の循環をよくする働きがあります。 冷え性の人や肩こりの人がコーヒーを飲むと、症状が改善することがありますが、これは血液の循環がよくなるためであり、これらのことをコントロールしているのが、自律神経です。

こういうことを聞くと高血圧の人は不安になるかもしれませんが、心配はありません。 カフェインは末端の毛細血管まで広げる作用があるため、その結果、高血圧の人には血圧を下げるように作用することになります。

「倦怠感」「食欲不振」「不眠」「動機」なども、自律神経の機能が低下している人に起こりやすい症状。

元気な毎日を送るために、コーヒーが役立つといいですね。

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